油炸板栗是生活中常见的美味小吃它的方法比较简单，味道很好，很受人们的喜爱一般用空气油炸锅烤的板栗，需要先熟，再开，最后用空气油炸锅烤 先张开嘴，然后在水里煮。 栗子洗净，备用用十字刀切割切口不能太...
油炸板栗是生活中常见的美味小吃它的方法比较简单，味道很好，很受人们的喜爱一般用空气油炸锅烤的板栗，需要先熟，再开，最后用空气油炸锅烤
先张开嘴，然后在水里煮。
栗子洗净，备用用十字刀切割切口不能太浅或太深用菜刀
锅里放一点水淹没栗子水烧开后，加入一些板栗和冰糖根据个人口味煮5分钟左右如果不够软，可以再煮几分钟烧开后，放入煎锅空气炒锅提前180分钟预热5分钟放入空气煎锅，取出5分钟，入味生吃味道略差
他们再次把它放进去，加热5分钟他们及时取出了它还是很好吃的不同品牌和型号的油炸锅加热效果可能不同建议你在过程中拿出来
空气炸锅炒栗子要多久。
200度25分钟。
空气炒锅很适合烤栗子，烤的时间不长它可以节省时间和精力炒板栗不太油腻，吃起来更健康但是你要注意栗子的加工，在栗子壳等地方做一个开口，防止因高温和内部压力过大而爆炸，而且时间不能太长，否则栗子会很干很硬，甚至烧黑，不能食用
吃板栗的注意事项
1.上火时不宜吃板栗。
吃板栗补充营养确实有效，因为板栗是一种营养价值很高的食物但是，如果你生气了，就不适合吃栗子，因为栗子是辛辣的食物，吃多了容易上火如果你生气了，你就不应该吃栗子，否则会使情况恶化所以栗子上火了就不要吃了
2.糖尿病患者不能吃板栗。
虽然栗子松富含人体所需的各种营养物质，但并不是所有人都能吃栗子如果他有糖尿病，就不能吃栗子这主要是因为栗子含有大量的糖分，糖尿病患者需要限制糖分的摄入，所以糖尿病患者平时不能吃栗子，否则血糖会升高，甚至加重自身疾病
3.栗子不能和羊肉一起吃
吃板栗要注意你不应该和羊肉一起吃如果同时吃板栗和羊肉，会降低它们的营养价值，影响人体的正常消化所以吃板栗的时候不能吃羊肉，也不能把板栗和羊肉一起当菜吃，否则会危害身体健康除此之外，你还要注意，栗子不要和狗肉，韭菜一起吃，榴莲要和其他热菜一起吃
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